育児疲れでお菓子をやめられない方へのアドバイスを教えてください

最近まで、
育児ストレスの発散のため、
子どもを寝かしつけたあとよスイーツが日課でした🍰

ですが、ほんとに最近肌が汚く、赤くブツブツが酷く、、、

調べてみると、砂糖が原因かも！とあり、
辛いですが、試しに甘いものを断ち始めました（ご飯やパンなどの炭水化物は食べて、ジュースやお菓子はやめています）

すると、始めて1週間ですが、
みるみる肌がキレイになってきました！

これだけ効果を感じられたのは初めてなので、
しばらく砂糖抜き生活を頑張ろうと思えています(*'-'*)

• 9月25日