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すずちゃん
私はできるだけ支援センターや実家に出掛けてからだ動かしてもらって、午後は3時間くらいお昼寝してもらってます。
7:00起床
7:30朝食(納豆ご飯、チーズ)
9:00外出
12:00お昼
13:30～16:30お昼寝
16:30Eテレ
18:00夕食(お豆腐ご飯、のり)
19:00お風呂
21:00就寝
って感じです！
朝食と夕食は毎日同じです💦
お昼ご飯は、昨日は栗ご飯とセブンイレブンのゴーヤチャンプルーと野菜ジュースでした。今日はふりかけおにぎりとツナ&ミックスベジタブル&しいたけのスクランブルエッグ、ヨーグルトでした。
はる☺︎
きちんとしてますね！
夕方までお昼寝しても
9時には寝るんですね！偉いー😭
お昼もきちんとされてますね😣
すずちゃん
午前中9:30から12:00くらいまで、どこに行っても全力で暴れまくってるので、それがそうとう体力使ってるんだと思います💦
遊ぶ量が足りないと朝4:00くらいに起きることもありますよ。
ご飯全然ですよ...こんなに手抜きでいいのかな？でもやりたくないし、って感じです。
セブンイレブンのお惣菜とご飯の組み合わせ率が高めです。
1日の野菜の必要量とか絶対足りてないし、朝晩は毎日同じだし、もう少しいろいろしてあげたい気持ちもありますが、無理そうです。