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ぬたたん
サプリ・健康

便秘が続き、食後、排便後に腹痛があります。全く出ないわけではないの…

便秘が続き、食後、排便後に腹痛があります。全く出ないわけではないのですが、硬めの便が、１日に何回かに分けて出てる感じです。
野菜、水分、ヨーグルト、とるようにしていますがなかなか改善されません。
同じような経験のある方、いらっしゃったら、改善策を教えてください！

コメント

かおりおり

オリゴ糖がかなり良いと読みましたよ。
「かいてきオリゴ糖」だったかな？アマゾンで売ってたと思います。

あと、プルーンも凄く良く効くそうです。

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