コメント
rin
え！そんなに食べてません👀💦
普段の成人女性1200kcal＋300kcalくらいだとネットで見ました！
2000kcal毎日食べてたら太りそうです💦
みゆ
切迫で入院してましたが、妊婦さんは1日1800kcalで設定されてましたよ😊
全く太りませんでした😳
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あい
切迫ならほぼ安静ですよね？
1800だとかなり満腹になる料理でしたか？- 9月19日
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みゆ
ひたすらベッドで安静でした😂
おかずは少なかったですが、ご飯が多くてかなり満腹でした😳- 9月19日
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あい
今気持ちだけお米を減らしてるんですけど、減らすところ間違ってますかね？💦
神経発達上どれも必要と思うので、完全に断つのはだめと思うんですが…- 9月19日
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みゆ
病院の栄養士さんが一食600kcal目安で半分の300kcalは炭水化物で取った方が良いと言ってました！
おかずは本当に質素でした😂😂- 9月19日
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あい
えぇ！炭水化物多めですね💦
食べない夜も多かったです。
やはり少なくともとったほうが良さそうですね。
もう一度調べてみます。- 9月19日
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みゆ
私も家にいる時は炭水化物ひたすら抜いてました！
おかずでのカロリーと栄養バランス調整した方が良いんだなと思いました😅
こんな感じです！- 9月19日
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あい
これは朝なんでしょうか？
むしろ質素に見えます😭ご飯が多いんですかね。- 9月19日
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みゆ
これは朝ですね！
ご飯でお腹膨らませろって感じなんでしょうかね😂
おかずは昼も夜もメインが魚かお肉になるだけであまり変わりません😅- 9月19日
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あい
そうなんですね😱
元々食欲旺盛な方なんですが、ご飯はこれの4分の1くらいでおかずをこれの3倍くらい食べてました💦
昼夜これは悲しいかもしれません。- 9月19日
あい
びっくりですよね💦
妊娠後期は何しても太って苦労してたので論外と思いますが。
でも1500は普通の女性くらいじゃないですか？
rin
そうなんですかね👀💦
2000kcal食べても意外と太らないのかな？💦
私は普段1500kcal前後だと思います👀