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ママリ
ココロ・悩み

最近イライラして困っています。ストレスの原因はあるけど、気分が上がらず、楽しいことも一時的。どうしたらいいかわからない😭

最近いつもモヤモヤ、イライラしてしまいます。

育児、家族への不満など、ストレスの原因があることはあるんですが、冷静に考えればどれも我慢できないほどじゃないです。

でもなんとく、イライラするんですよね。
美味しいもの食べたり、出かけたり、気晴らしはしてます。でもその時だけ気分が晴れて、終わればまた気分が沈みます。楽しかったから頑張ろうって気になれないです。

旅行とかお出かけの予定を立てても、それを楽しみに頑張ろうって気にもならないです。

どうしたら良いんだろう😭
自分の機嫌が取れなくて困っています…

コメント

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私もです_| ̄|○ il||li

  • ママリ

    ママリ

    なんでですかね😭毎日無気力というか…
    漢方でも飲もうかな、なんて考えてます😂

    • 9月19日