コメント
ぺぺろん
豚ミンチを茹でて脂を落とした状態で冷凍し、
・カボチャ、出汁と一緒にチンして煮物風
・手作りホワイトソースと合わせてシチュー風
・おかゆに入れてそぼろごはん風
にしてます。
たんぱく質、面倒ですよね💦
うちでは、味のベース(かつお出汁、野菜スープ、トマト、BFのコーン、ホワイトソース等)を数種類冷凍で用意しておいて、あとは具材を変えてアレンジしています。
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とき
豚ミンチ油が多いからどうしようかと思ってました！
茹でて冷凍しとけば楽ですね🤗
ありがとうございます！
ぺぺろん
本当は牛→豚の順で、ミンチじゃなく赤身のかたまり？が良いらしいですが、何も知らず豚ミンチあげちゃってて💦
他にはヨーグルトにきな粉混ぜたり、
フレンチトーストとして卵使ったりして、たんぱく質補ってます🍀