コメント
mini
7ヶ月まででプラス1.5kgで、そこから3.5kg増えました🙂2人とも5kg増加です😄
ぴんこ
7カ月までプラス2〜3kgでそっから
月にプラス1キロ位増えてって臨月からは恐ろしいですよ(笑)
予定日８日過ぎたのもあるけどトータル11kg増えました。
予定日より早く38wとかに生まれてくれてれば
プラス7〜8kgとかで抑えれてたのに😂
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ぽんぽん
臨月に恐ろしく増えるんですか？😯
赤ちゃんの分ですかねー？😊
あと４キロ以内ぐらいに押さえたいですけどね😥😥- 9月17日
退会ユーザー
2人目のときは7ヶ月までは＋2キロで、そこからトータルで11キロ増えました😭臨月に入りパンパンに浮腫んだのでそれもあると思います！
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ぽんぽん
やはり臨月に増える方が多いみたいですねー😯
浮腫み！！なるほどーーー！
浮腫み問題もありますよねーー😫- 9月17日
はじめてのマリリン
7ヶ月までは＋3キロ、そこからは＋2.5キロでした😄
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ぽんぽん
食事制限や運動とかされたのですか？？
それとも後期つわらりとかですか？😫
見習いたいです！- 9月17日
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はじめてのマリリン
初期は軽い吐きつわりで食欲があまりなくて減りもせずでしたがほぼ増えませんでした。同じく初期は怖いので運動もしてなかったです。
安定期に入ってから歩こうと思ってましたが、10分立ってるだけでお腹が張ってくる人だったので運動も出来ず、ほぼ横になって過ごしてました😅食欲も変わらず、でも妊娠前と同じくらいは食べてました。
後期はつわりとかなかったですが、相変わらずすぐ張るので家でゴロゴロ横になってることが多かったです。
そんな感じで、食事制限はなかったですが体重増えたら困るなーと思ってたので、間食はなるべくしないorこんにゃくゼリーとかカロリーゼロゼリーとかよく食べてました！- 9月17日
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ぽんぽん
なるほど😊
私もお腹張りやすいので、運動したいんですが、怖くて出来なくて😥
三食ちゃんとたべて、間食をローカロリーにらしたらおさえられますかね？？😰
やっぱり体重の事を気にかけることがだいじですよねー！！
だけど、最近お腹めっちゃ空くんです😭😭😭😭
がんばらないとーーー
ありがとうございます🤗- 9月17日
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はじめてのマリリン
お腹がすぐ張ると先生に伝えたら、張ったら横になってと言われるだけで薬とか出されなかったので、もう一日中横になってました😅
間食とか甘いもの食べたくなりますよね😊たまにケーキとか食べてましたよ。制限し過ぎるとストレス溜まっちゃいますし。
あと、ご飯はよく噛むようにしてました。白米よりおかずを多めに摂るようにしたり、おかずを3種類は作って食べたり…。
カロリーが低い寒天とかゼリー作って食べてました、ってコメント見たことありましたので、間食する時は気をつけつつ食べるのがいいのかなと思います☺️- 9月17日
あお
妊娠でトータルで4キロ増えました！
後半いきなり増えることもなかったです♪
食事を和食よりで体にいいものと気にしていたのと
よく歩いていました。
それと甘いものが元々好きじゃなかったです。
それより、私の姉が妊娠で
トータル25キロ増え、
妊娠線がももの裏にまで
できるまで激太りしたのを見たので
自分はストイックになれました。笑
ちなみに、産後は元の体重より5キロマイナスでキープしてます。特に何もしていないですが、完母なので食事は気をつけています。
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ぽんぽん
トータル４キロ！！
凄いです！
甘いもの好きなので我慢しないとダメですね😫😫
明日検診なので、お腹が張ってもすぐに治るようならよく歩きたいです🚶♀️❗️
和食中心は栄養にも良さそうです！！
完母に出来るように頑張ります⤴︎⤴︎⤴︎
ありがとうございます😊- 9月17日
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あお
息抜きの甘いものは
大切ですよ(*^^*)♪
エコー楽しみですね♪
ムリなさらず気をつけて行ってきてくださいね💓
産まれたら慌ただしいので
妊娠中を満喫してください😆👍- 9月17日
am
７ヶ月の時点で妊娠前から+4.1kg
今は37週目で７ヶ月のときから+2kgです🤰
臨月はいってから逆に増えなくなりました🤣
ぽんぽん
羨ましいです！
私も５キロ増加ぐらいに押さえたいんですが、食事制限されてたりしましたか？？
お菓子たべなかったりとか🙂
運動されたりとか？
元が、５７キロぐらいあるので６０キロ前半までに押さえたいです😭
医師からは何もいわれてないんですけどね😫
mini
上の子の時は臨月でプラス3kgくらいでもう少し体重を増やしてと言われ、頑張って食べて2kg増やした感じでした😔切迫で安静だったので運動はしていないですし、甘いものも毎日食べていました😅
でも夕食はお米を元々食べる習慣がなく、早めの時間に食べるようにしました❣️