きゃおりん
私も、娘が3ヶ月になるくらいまで、自分のことをたくさん責めて、不安になったことあります。
何に不安かと言われると漠然としていたんですが、娘と二人きりになると不安でしかなかったです…
今も子育てに不安もあるんですが、実母や周りの人に話すことで気分転換にもなりますし、少し気も楽になってます！
おみ
私もそうです。
産後1ヶ月で他県に引っ越して来て親も友達もいなくて子供と2人っきりでいることが多くて浮き沈み激しいです。
最近は少しましになりました。
支援センターや赤ちゃんが集まる色々なところに参加して、みんなそんなもんなんだ！と安心してはまた凹む毎日です。
2人っきりの時間が多いなら外に出た方がいいです！支援センターとかあまり行きたくなかったのですが、子供と2人っきりでいるより外で色んな人がいる中で過ごすだけでも気分が違います。
私は話しかけられたら話しますが、それ以外は娘と2人で遊んでます！
あとは役所の保健師さんと話したりするといいですよ！地域にもよると思いますが、電話対応もしてくれます。
近くに話せる人がいればその人でもいいと思います！私は旦那や親や友達よりも赤の他人の方が話しやすかったです。
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