退会ユーザー
植物性のものは動物性の鉄分に比べると吸収率があまり良くないと言われました。
フォロミの鉄分含有量は高いそうなので、フォロミ飲んでたら大丈夫ですよ☺️
私もレバー類のお肉面倒なんで、フォロミで補ってます。
はじめ
結構気にして、毎食小松菜、鳥レバー摂らせてましたが
手足口病になって採血してもらった際鉄が全然足りてないからもっと摂ってと言われました。どれくらい摂らせたらいいのか謎です...
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