昨夜茶おり粘液栓が出て、おしるし？おりものに血が混じり、お腹は下がらず。陣痛まで繋がるか不安。運動方法やアドバイスを知りたい。

いあん

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  かびちゃん

  下がってなくても出産まで繋がるんですね！ありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

  • 9月8日
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  いあん

  私は2人とも下がらずに出産したので全然繋がると思います◎
  もし動けそうなら階段の昇り降りとスクワットは産院から教えてもらったのでオススメです！
  階段がなければ踏み台の昇り降りでもいいらしいですよ！
  降りることがポイントらしいです！！！

  • 9月9日
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  かびちゃん

  痛みもなんもなく動けるので明日は階段の昇り降り頑張ってみようと思います！
  スクワットは足首固くて上手に出来ないので(--;)笑

  • 9月9日
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  いあん

  私もスクワットはちゃんとしたやり方わからなくて( 笑 )
  階段の昇り降りばっかしてました！
  体力もつくしお産の進み早くなるよ～と言われたので頑張ってください！！！！

  • 9月9日
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  かびちゃん

  ありがとうございます！
  頑張ります( *˙ω˙*)و 目標1時間

  • 9月9日