みーちゃん
わかります！！！
私も産後しばらくは同じでした😣💦
私は筋トレでマシになりましたよ💡
肛門と膣を意識して締めるのを日に何回かやってました！
わお
私も同じでしたー！！でも治りました(*´ω｀*)
笑えば出るし、出ちゃったら止められないし、尿意をもよおしたら勝手に出てくるし(笑)
どうなるかと思いましたが、わりとすぐ直りました(^_^)
おぶす◡̈♥︎
私は、チョロチョロ派でしたが、膣トレしたら、何とか戻りました😊
排尿の最中に、おしっこを止める練習や、何もない時に、膣に力を入れる練習したら治りましたよー✨
ハル
出産で尿道の括約筋が緩んでしまったんですね😅
肛門をギュッと締める感じで膣というか括約筋のトレーニングしてみるといいかもしれません。排尿中に止めてみれるか…
あんまり長く戻らないなら一度どこかに相談したほうがいいかもですね💦
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