きなこ
鶏ムネのひき肉
おからか豆腐
片栗粉
みじん切りにした野菜
たまご
幼児用和風だし
これでハンバーグにして
焼いて冷凍保存してました！
他も作りましたが
正直それしか作った記憶ありませんw
退会ユーザー
・キャベツやひき肉以外に残ってる野菜適当に入れたお好み焼き（ソースやマヨネーズ無しでそのまま）
・きな粉フレンチトースト（卵液にきな粉足すだけ）
・挽肉、玉葱、法蓮草等で牛丼（水200、ダシ小1、砂糖小1、醤油小1強で煮る）
・南瓜の煮物（水200、砂糖・みりん・醤油各大1ずつで煮る）
・アンパンマン高野豆腐（ダシも入ってるしレンジで作れます）
いろり
夜ご飯炊くセットする時にラップに包んだ卵入れて、朝ごはん
→食パン、ゆで卵、ミニトマトです💦
鶏ひき肉と木綿豆腐とひじきと片栗粉混ぜて焼いて冷凍保存
→1~2分の解凍で豆腐ハンバーグです⸜⌄̈⃝⸝
人参、大根、ワカメ、かぼちゃなど水から煮てだしの素小袋ひと袋入れて、煮立ったら味噌入れて味噌汁にして、タッパー分けて冷凍できます⸜⌄̈⃝⸝＼＼\\ꐕ ꐕ ꐕ//／／
簡単なものばかりですが、
野菜とタンパク質は取れるかと思います(꒪˙꒳˙꒪ )
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