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ちゃん
妊娠・出産

オリゴ糖を食べた後の効果や摂取量について質問があります。摂取量や効果のタイミングについて知りたいそうです。

今日スーパーでオリゴ糖買ってきました😌
ティースプーン2杯3杯書いてあったのですが
ティースプーンより少しだけ大きいスプーンで
1杯だけヨーグルトに入れて食べました😌
どのくらいかわからず😣
後オリゴ糖食べてから早くて効果は
どのくらいででるのでしょうか？🤔

コメント

Yu-zu

便秘ですか？？💩
私も毎日ヨーグルトとオリゴ糖食べてます！
次の日か2日後にはたっぷり出ました🥰

  • ちゃん

    ちゃん

    便秘です😭
    朝食べようと思ったのですが
    あまりにも辛すぎて😣
    明日出ること願います🥺
    飲むヨーグルトにも入れてもいいんですかね？🤔
    冷蔵庫にアロエヨーグルトの飲むやつあって😌

    • 9月4日
  • Yu-zu

    Yu-zu

    ヨーグルトとか乳酸菌と一緒にとるといいらしいので飲むヨーグルトでもいいと思います！
    夜寝る3時間前までに食べると良いらしいです😊

    • 9月4日
  • ちゃん

    ちゃん

    ありがとうございます☺️🙏
    なるほど🤔
    勉強なります😆

    • 9月4日

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