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３ヶ月の赤ちゃんの日中のリズムについて、皆さんはいつからリズムをつけたかと、リズムの付け方を教えてください。
３ヶ月になったばかりです！
朝は８時に起きて夜は８時に寝るリズムができました。
日中はだいたい朝寝、昼寝して夕方ちょっとだけ寝てですがまだ時間がバラバラ。
そろそろ日中のリズムも考えていこうかなんて思ってますが皆さんいつ頃からリズムをつけたかと、リズムの付け方教えてください。
- か( ◠‿◠ )(3歳2ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
Ayaka
2ヶ月からつけ始め、3ヶ月からはだいたい同じようなリズムになりました。
私の場合は、昼の授乳の時におっぱいあげながら「これからお昼寝だよ」って声をかけて、15時位には自然と目覚めて、授乳・ミルクの後で散歩
18時頃に授乳、20時お風呂、21時授乳・ミルク→就寝でした。
昼寝をすれば夕寝は、ないのでだいたいこんな感じでした。
か( ◠‿◠ )
授乳で寝てって感じだったのですね！お昼寝は何時間ぐらいでしたか？
Ayaka
はい、授乳中に寝落ちする時もありました。時間的に3h位でした。
か( ◠‿◠ )
そのリズムに私もしたいです！朝寝はしてましたか？
Ayaka
7時起床で授乳とミルクの後に散歩していたので、朝寝は1hするかどうかでした
か( ◠‿◠ )
なるほど！ありがとうございます😊