むぅあ
夜の果物は
太りやすいって聞きました！
でも私も朝と昼二本食べたり
してますよ💓
時間にもよるかもです！
みき
糖分が多いから1日1本の方がいいってママリで聞きました(^^)
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みき
あ、すいません。大人だったら全然いいと思います(^^)
- 8月31日
Aya
たしかバナナ1本のカロリーが100くらいだった気がします🍌何かと置き換え的な感じで食べるのがいいと聞いたことがありますよ^ ^
お菓子の代わりにバナナとかパンの代わりにバナナみたいな😆
そうすれば1日2本は大丈夫だと思います🙆♀️
退会ユーザー
バナナは ご飯茶碗一杯分くらいカロリーあるって聞いたことあります。糖分も結構ありますし、、
でも 栄養満点だし カリウムも豊富なので 食べるのは良いと思いますよ。
朝はいいと思いますが、夜寝る前ではなく 夕食前にするとか、夕食は バナナの代わりに炭水化物を減らすとかしたらどうですかね？
ポポちゃん
私もたべてます、何なら3本とか笑
お菓子とか食べるよりマシかと思い小腹空いたら食べてます！！そして快便ですw
今のところ体重増加と糖が出たりはないですよ😄
ママリ
私も1日2本凍らせたバナナ食べてます😋
快便…羨ましいです‼️💦
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