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SHIRO
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タンパク質って一食でこんなに取って大丈夫なんですか?

タンパク質って一食でこんなに取って大丈夫なんですか?

コメント

ミッフィー

下痢しなければ大丈夫です。

  • SHIRO

    SHIRO

    基本はからないですが、タンパク質はあげすぎないように〜と守ってました!お腹の様子見ながらやってみます!

    • 8月30日
mini

私はちょっと多いかなと思うので1食分を2回に分けますかね🤔

  • SHIRO

    SHIRO

    卵半分でもう後期の量クリアしちゃってますもんね...ちょっと多いんですかね💦

    • 8月30日
  • mini

    mini

    私も適当にやっていますがタンパク質だけはだいたい守っています😅卵だけで目安量行くのでお肉や豆腐とあげたらオーバーすると思います😢

    • 8月30日
  • SHIRO

    SHIRO

    わたしもタンパク質は大体ですが守ってます、豆腐ハンバーグとかにしちゃうとよく分からなくなりますが。笑

    • 8月30日
ママリ

食材によって目安量違うみたいですよ😊
和光堂の2回食の画像ですが、豆腐は量多めに載ってます👀

  • SHIRO

    SHIRO

    お豆腐は沢山食べられますよね!
    後期だと卵半分でもう1回の目安クリアしているので、お肉も豆腐も一緒にあげて多くないのかな?と疑問でした!

    • 8月30日
deleted user

これなら二回に分けます

  • SHIRO

    SHIRO

    やっぱ少し多いですよね?
    お腹の様子見ながら、増やせそうなら少し増やしてみます!お野菜だけでかさましするのなかなか大変なので😂

    • 8月30日