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後ろから見たときの腰の肉や背中の肉をどうにかしたいです!背面のダイエ…

後ろから見たときの腰の肉や背中の肉をどうにかしたいです！
背面のダイエット法やいい筋トレありますか🤔？

ちなみに今はゴムチューブ？を上で伸ばす
ems・足のマッサージ・プランクは毎日しています！

体重は元に戻っているのですが
なかなか引き締らず…

コメント

まま

背筋どうですか？？？

  • 🧞‍♂️

    🧞‍♂️

    ありがとうございます😊

    背筋ですか！
    あまり最近聞かなかったのですがいいんですね✨
    やってみようと思います！

    • 8月29日

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