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妊娠・出産

18週目で体調が良くなり、運動したいけど外に出たくない。3階の階段で外出が怖い。この時期の運動方法は何がおすすめですか？

18週目です。そろそろ体調が良くなり食欲も大勢で体重も増えてきたので運動したいと思ってますがこの時期なにがおすすめですか？😳アパートが3階で階段が怖くてあまり外に出たくなくて(T-T)💦

コメント

Maaa13

最近は暑くないので、夕方にお散歩したりしてます(^^)
明日は県外の実家にいく予定があり、車ではなく電車でいくことにしていて駅まで20分ほど歩こうと思ってます♪

らび

涼しくなった夜に、旦那さんと2人でポケモンGOしながらゆったり30分くらい散歩してます◡̈⃝︎
週3くらいですかね*⋆

deleted user

私も買い物に行くついでに少し道を遠回りして散歩をしたり、家から出たくない時は
お家でスクワットしたり家の中ぐるぐる歩いたり調べてマタニティ体操したりしてます😊

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