1歳のお子さんの朝食のおかずに悩んでいます。お米がメインで、パンや野菜を出しても食べないことがあり、ヨーグルトは必須。おかずのアイデアを教えて欲しいそうです。
たくさんの回答が欲しいので
こちらでも質問させていただきます💦
1歳くらいのお子さんがいる方で
お子さんの朝食のメインがお米の方
おかずは何をあげてますか？
朝くらいはラクをしたい…
手掴み練習もしよう…
と思って
パン、おやき3枚、手掴み野菜2〜3種類
1歳チーズをプレートで出し
食後にヨーグルトを食べさせているのですが
パンはスティックパン4分の1〜3分の1
チーズ半分
おやき、野菜は食べたり食べなかったり…
トータルで40〜50gほどしか食べません💦
ただ、ヨーグルトは80g
ジャムや果物10g入れてトータル90g完食。
ヨーグルトは出さないと怒ります😅
昼、夜は主食をお米で230gほど
ペロリと完食するので
パンが好きじゃない。
手掴みが好きじゃないだけなのかな…
と思って
朝もご飯食に変えたいのですが
おかずをどうしたらいいものか…
理想はご飯に
卵焼いたり魚を焼いたり
お味噌汁とお野菜、果物
ですが
うちの子はヨーグルト80gは必須なので
卵、魚を加えるとタンパク質オーバーかな…
でも、味噌汁と野菜だけだと
品数少ないし質素かな…と。
朝食にご飯をメインであげてる方
おかず教えてください✨
そうじゃない方でも
これあげたらどう？
みたいなモノあれば教えてください🙌
- ななな(5歳9ヶ月)
ままりん
すごいです💓
ままさんが完璧すぎてなにもアドバイスにならないかもですがうちは保育園もあり朝はバタバタなのと、あまり食欲もないみたいでシンプルに
・パン、ヨーグルト
・バナナ、ヨーグルト
・小さいサイズのおにぎり
・納豆ご飯
のどれかです(^_^;)
昼、夜にしっかり食べさせてます(^^)
kome
ちゃんとメニュー考えられてて尊敬します✨すごいです😃✨✨
うちもパンが苦手みたいで麺類もイマイチ食べないので今は3食ともご飯ですが、朝は白ご飯に生協のバランスキューブという野菜ペーストをかけたものに粉チーズをかけてバナナヨーグルトで終了です！
野菜ペーストをおかずのつもりにしています(笑)
量も本人的にはこのくらいでいいようで朝はしばらくこのメニューを続けています。
私がテキトー過ぎるのもいけないかなと思いつつ朝は忙しいし3食トータルでバランスとれてたらいいや！と割り切っています😅
いち
朝はパン、ご飯、シリアルでローテションしてます。
余裕がある時は
おにぎりと具沢山味噌汁。
余裕がない時は
おにぎりとアンパンマンポテトやソーセージなど。出来合いのもの。
どちらもフルーツは必ずつけて、プラス、ヨーグルトか牛乳かどちらかあげてます。
うちの子は朝が弱くて、ほとんど食べないので、朝は簡単に済ませてしまうことが多いです😓
朝からいろいろ作る余裕もないし、作っても食べないのでこうなりました。
今のままでも十分しっかり作られててすごいと思います！！
コメント