はじめてのママリ🔰
あとこれになります！！
S
うちもプロテイン飲んでます！
マイプロテインいいですよー😁
すぐに効果はでませんが
朝と寝る前に飲んでますよ！
ママリ
ホエイプロテインは吸収スピードが速いので、運動後・起床後のタンパク質不足の時に摂るのが効果的です👍🏻✨
ソイプロテインは吸収スピードが遅いので、日中や寝る前に飲んで、ゆっくり時間をかけてタンパク質を摂るのに有効です。
ただ、どちらもあくまでもタンパク質補給なので、これを飲んで痩せるものではありません💦
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