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はじめてのママリ🔰
家族・旦那

旦那にダイエットをしてもらってます。朝にバナナとプロティンをのんで…

旦那にダイエットをしてもらってます。
朝にバナナとプロティンをのんでもらってます。

写真で使ってるやつは、トレーニング後か1日の終わりに飲むのが効果的です。

朝に飲んでるのですが、効果はでますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

あとこれになります！！

S

うちもプロテイン飲んでます！
マイプロテインいいですよー😁
すぐに効果はでませんが
朝と寝る前に飲んでますよ！

ママリ

ホエイプロテインは吸収スピードが速いので、運動後・起床後のタンパク質不足の時に摂るのが効果的です👍🏻✨

ソイプロテインは吸収スピードが遅いので、日中や寝る前に飲んで、ゆっくり時間をかけてタンパク質を摂るのに有効です。

ただ、どちらもあくまでもタンパク質補給なので、これを飲んで痩せるものではありません💦

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