♡ぷー♡
私は家族が風邪を引いたりした時には必ず作るメニューです！
鶏むね肉
長ネギ
しょうが（多め）
だけで出汁はシンプルに麺つゆ使ったりします。
少し片栗粉でとろみをつけて仕上げます。
卵とじでもいいです♡
喉にも優しい身体が温まるのでオススメです！！！
りん
風邪に効くのは鶏肉です！
ネギは喉に良いですし、生姜は身体を温める作用があるので採り入れると更に効果的かと✨
我が家の養生レシピとして、これらの食材を利用し参鶏湯をよく作ります🐓
たまご粥やみぞれうどんとかも胃に優しくて負担がないのでオススメです！
のりやわかめは消化に負担がかかるので弱ってる時はあまり食べません😌
ままり☺️
ありがとうございます😆♥️
とりむね肉活用に変更して、だいたいメニュー決まりました!!助かりました🙌
我が家の風邪引き定番メニューに取り入れたいと思います🥰
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