不眠症で眠れない辛さ。同じ経験者いますか？
不眠症。
薬飲んでも､眠いのに眠れない💦
最近この一週間そんな感じ。
どうしたら良いの〜辛いよ〜
眠いのに〜
同じような方、いらっしゃいますか?
- カオリン(6歳, 13歳)
コメント
退会ユーザー
辛いですよね。何か悩みでもあるんですか？
私もよく不眠気味になりますよ！
タルト
私も眠れません。悪夢みてます
日中太陽にあたり
体を動かす
散歩
ウォーキング
カフェインをやめる
寝る前に食べないテレビスマホ見ない
片付けなどしない
ゆったりうすぐらいへやですごす
興奮をおさえる
とか、気を付けると
いくぶんましです
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カオリン
回答ありがとうございますm(_ _)m
お互い辛いですよね💦
長男の寝ないからのが
夜ゆっくり寝たきが出来なくなりました・・
今は長男は寝ますが
次男が病気をしてから
再発してしまい、
時々この症状がでます💦
仕事も上手くいかず
睡眠障害に苦しんでる感じです💦
いつぬけだせるのか・・
早く長男の夏休みが終わってほしい・・- 8月27日
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カオリン
タルトさん薬飲んでるですか?
- 8月27日
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タルト
飲んでます
息子も睡眠障害？！
夜泣きはひどかったです
年齢的にやっと落ち着いてきましたが
寝るのが本当に下手くそで
付き合う親が大変ですよね
ひとりでゆっくり寝たいものですよね
私は昼間ひとりなので
気づいたらソファで爆睡してしまって
昼夜逆転してますね- 8月27日
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カオリン
同じです😭
私も長男の時昼寝してました💦
ただ、精神的にそれではおさまらず
仕事して保育園へ預けました・・💦
預けたくは内心なく、そばにはいたかったのですが
ダメでした。次男も同じです。
長男の夜泣き、しなくなったのが５歳頃でしなくなりました。
お子様夜泣きは何時間おきにしてましたか?- 8月27日
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タルト
いつも深夜
２時から３時の間ですね
それか
朝５時に
起きたりします
少しの音でも
起きてしまい
敏感すぎて困ります
なので
私が一緒に寝ておきないと
寝ても私が
部屋出ると気づいておきます
とてもやりづらいですね- 8月27日
カオリン
回答ありがとうございますm(_ _)m
辛いです💦
悩みいっぱいあります。
ただ寝る前は考えないようにしてますが
時々薬を飲んでも眠れない日があります・・💦
仕事に支障が出てて
上手く出来ないです。
おちゅままさんは薬飲んでるんですか?
退会ユーザー
私はまだ軽い不眠なので基本的に薬はいらないんですが、本当に不眠のパターンに入るとダメです。(酷い時だけ飲んでました)
やっぱり悩みの大元を解決しないと結局繰り返しますよね。不眠だと勝手に涙でるし情緒が不安定になるし、頭回らないし、 寝よう寝ようと思ったら余計に眠れなくなるし、ホント夜になるのが嫌でした。
今は眠れるんですが朝早くに起きてしまうのが辛いです。だいたい朝方の眠りが浅い時に仕事のことをふと思い出してしまい目が覚めます。
あーーよく寝たって事が最近全くないですね。