コメント
★ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ★
はい！引っ掛かりました(;_;)
野菜から食べると血糖上がりにくいようなのでそうしてました！あとは、ご飯の量を減らしたり、麺類、パンはなるべく食べないように努力しました！
かな
私も50gの負荷検査でかかって再検査しました(;_;)
朝のパンも胚芽パンに変えて、お菓子も食べず、白いご飯はお昼だけにしたり、、一週間頑張ったら結構下がりましたよ(^O^)
本当に妊娠糖尿病の場合なかなか食事変えても下がらないと思います(>_<)
再検査でもかかる人は10人に一人くらいだそうです☆
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ひーちゃん
一週間で‼️効果的出るんですね💦
お菓子は基本あまり食べないんですが
問題は白米だと思われます
食事チェックしてるんですけど
その検査の前の朝にご飯2杯食って、なぜだか追加で🍌も食べてました(>_<)
それのせいであって欲しいです- 4月6日
ひーちゃん
ご飯好きには過酷ですね😭
早速実践します
ちょうど体重を気にして、食事の見直しをしなくては💦と思っていた矢先のことだったので💦
でもご飯を減らす分何でお腹を満たせばいいか悩みます
結構大食いなんです実は😅
★ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ★
過酷ですよね(*_*)
ストレス溜めるのも良くないですしね(>_<)あまり神経質にならないで過ごして下さいね(>_<)
ひーちゃん
ありがとうございます🎵
頑張ります