ままりん
ランニング+筋トレで痩せますよ！
見た目がかなり締まります！
でも効果が出るまでが長いですね😅
はじめてのママリ
2ヶ月続けたら痩せました！
体重もさることながら、やっぱり見た目がかわります！
ゆき
ランニングとウォーキングのインターバルは効果ありますよ😃
10分歩いたら10分走って、そのあとまた10分歩く…って感じです🍀
退会ユーザー
痩せますよ～
苦手でしたら、息が上がるくらいのウォーキングでも効果は期待できるかと思います🚶♀️
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