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ままりん。
サプリ・健康

やっぱりランニングって痩せますかね?😥

やっぱりランニングって痩せますかね？😥

コメント

ひねくれママ

2ヶ月続けたら痩せました！
体重もさることながら、やっぱり見た目がかわります！

ゆき

ランニングとウォーキングのインターバルは効果ありますよ😃

10分歩いたら10分走って、そのあとまた10分歩く…って感じです🍀

ままりん

ランニング+筋トレで痩せますよ！
見た目がかなり締まります！
でも効果が出るまでが長いですね😅

deleted user

痩せますよ～
苦手でしたら、息が上がるくらいのウォーキングでも効果は期待できるかと思います🚶‍♀️

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