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納豆
家事・料理

中性脂肪を下げる食材やや飲み物教えてください!納豆は効果ありますか?

中性脂肪を下げる食材やや飲み物教えてください！

納豆は効果ありますか？

コメント

ぽん

黒酢とかいいみたいですよ！
最近だと飲む黒酢みたいなのも売ってますよね🍀

中性脂肪下げるのは青魚とか大豆いいみたいですね🙆‍♀️

deleted user

中性脂肪は炭水化物を減らすと減りますよ。
ご飯とかパンとかの主食やお菓子、果物、砂糖入りの飲み物なんかを減らせば、下がりやすいと思います。

冷やし中華

青魚が良いですよ( ^ω^ )

ままり

亜麻仁油をいいです😊

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