ぽん
黒酢とかいいみたいですよ！
最近だと飲む黒酢みたいなのも売ってますよね🍀
中性脂肪下げるのは青魚とか大豆いいみたいですね🙆♀️
退会ユーザー
中性脂肪は炭水化物を減らすと減りますよ。
ご飯とかパンとかの主食やお菓子、果物、砂糖入りの飲み物なんかを減らせば、下がりやすいと思います。
冷やし中華
青魚が良いですよ( ^ω^ )
ままり
亜麻仁油をいいです😊
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