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現在5ヶ月の男の子を育てているママです。出産後から母乳分泌過多で完全…

現在5ヶ月の男の子を育てているママです。出産後から母乳分泌過多で完全母乳で育ててきました。しかし最近になって歯茎で噛む力が強くなり乳頭亀裂を起こしました。
離乳食を始めてまだ一回食ですが、今までミルクを足したことがなかったためどのように混合にしていけばいいのかわかりません…まずは1日の中で一回ミルクにするべきでしょうか？？
授乳は片方の乳だけを飲んで次に3時間後に反対飲ませるというような形で飲んでます。

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