コメント
あーさん
私は最初の半年は完母で後2キロで妊娠前に戻る！ところでしたが途中から母乳も出なくなったので完ミに切り替えたら3キロ太り計5キロ戻りません…笑
二週間後に職場復帰なのでダイエットの為、散歩がてらウォーキングしてます！
そしてお菓子も食べる量を減らしました！
カロリー計算の出来るアプリを使いはじめました！
まだ機能の今日で0.5キロだけですが(T_T)
むさこ♡
寝かしつけにも使えるし、バランスボールとか良さそうですよね！
私は産後の体型戻しのためと、寝かしつけのためにバランスボールを買いました☆笑
バランスボールを使ってぼよんぼよんしてると寝てくれるみたいですし、友達は出産前よりも痩せたと言ってましたよ！
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グリーンメン★
ご回答ありがとうございます😉👍🎶
バランスボールですかぁ～💗
楽しそうだし、
寝かしつけにも使えるなら
一石二鳥ですね😋☀- 4月5日
あーさん
機能→昨日です…
グリーンメン★
ご回答ありがとうございます😉👍🎶
やっぱり散歩がてら
ウォーキングですかね😃！
長めにウォーキングしてみようかな☺❗
カロリー計算ができるアプリなんて
あるんですね💥
私も使ってみます！
あーさん
私もウォーキングするのめんどくさくて後回しにしてましたが復帰を機に始めました(T_T)
Be calendarというアプリです！
摂取カロリーからあとどれくらいカロリー摂れる！とか、運動したらカロリーマイナスされたり分かるので！
ただ、ちょっとカロリー気にしすぎて苦痛になってきたりもします…笑
なので参考までに〜^ ^✨
グリーンメン★
ありがとうございます✨
調べてみます！