朝ごはんが苦手で栄養を気にしつつ、食べる量が少ないです。何か良い方法はありますか？
朝ごはんが苦手なのかなかなか量を食べてくれません。
今日もおにぎりを3口くらい食べて やだー となってしまいました汗
栄養を気にしつつ何かいい方法ありませんか？
- 🦋(妊娠26週目, 2歳6ヶ月, 4歳4ヶ月, 6歳)
ミッフィー
1日トータルで栄養を考えたらいいと思いますよ😳
みおみー
うちもです😞パンやヨーグルト、バナナを食べさせたりして朝は軽めにしてます。
80グラムずつ冷凍したご飯、解凍しても数口しか食べてくれなくて捨てるのもったいないのでしばらくお米は諦めようかなぁと思ってます。
昼夜それなりに食べてくれるならあまり気にしなくてもいいかなと。
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🦋
そうですよね😓
同じような方して安心です。- 8月19日
ままり
全く同じです！
食べムラが最近激しいんですが、朝だけ特に食べません！
パンと牛乳だけとかもよくあって、昼夜の半分以下ということも多く困ってました😣
解決策ではなく、共感ですみません😅
パンなら食べてくれるので、フレンチトーストにしてパン＋卵＋牛乳を食べてもらえるようにしたり、野菜混ぜてみたりして試行錯誤中です。
とりあえず食べてくれるものだけでもと思い、パンだけの日でもあまり気にしないようにしようと思ってます。
raachan
朝は食べなくていいや！って思ってます！
大人でも食欲あまりないですし😅
その分お昼や夜で栄養補給してます🙆🏻♀️！
お腹が減ってたら食べるはずなので😊
さとみっち
ウチも朝は、パン、バナナ、ヨーグルトです(笑)
たまに、シリアルとかもあげたりします！！
食べてくれるのが一番なので！！
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