コメント
退会ユーザー
基礎代謝を上げるために、水を最低2ℓ飲むようにしています😊
あとはたんぱく質を多く摂るようにして、炭水化物は控えてます😭
間食はもちろんNG！
プロポーションを良くするために矯正下着を着ています！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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アンパンチーまま
回答ありがとうございます！
炭水化物は一切取られてないんですか？？
矯正下着はオススメはありますか？💦💦
退会ユーザー
1ヶ月半は炭水化物は食べませんでした！
今は昼に白米80gだけ食べています😊
でも月1ぐらいは外食で好きな物食べています❣️
その時はカロリミット飲んでます！🤣
下着は知り合いの人に紹介してもらって買ったんですが、正直高くて💦💦
大手の下着メーカーからも出てたりするので、口コミがいいものを買った方が安いとおもいます😰
アンパンチーまま
そーなんですね！！！
効果はどうですか？💦💦
良いものを買うと高いですよね💦
探してみます！！
退会ユーザー
1ヶ月半で8.5キロ痩せましたよ😊
産後太りでゴムのズボンとかしか無理でしたが、今は産前より痩せました🤗
目標はあと5キロなので、今は緩くダイエット続けています💓
子供も小さいし、暑いので運動も出来ないので食生活で頑張ってます！
でも無理なダイエットは続かないので、ちゃんと9品目を使って食べたりしてます😃！
アンパンチーまま
凄い！！！
参考になります😭😭
ホント聞いてばかりで申し訳ないのですが、具体的にどんな物食べられてるか教えて貰ってもいいですか？💦
料理が下手でレパートリーも多くないのでなかなか思いつかなくて💦💦
退会ユーザー
グッドアンサーありがとうございます💦💦
朝は9品目を使ったおかずを500kcal。
昼はご飯80gと好きなおかずで合計300〜400kcal。
夜は息子のお風呂やご飯でバタバタなので、薬局とかに売ってるスリムアップスリムというプロテインドリンクを飲んでます！
私もレパートリー少なくて結構同じになっちゃってます😂
昔はサラダダイエットとか単品ダイエットはやってもすぐ飽きちゃって…でもバランス良く食べる事で身体が満腹感を感じやすく栄養も取れるからダイエットのストレスで暴食することはなくなりました🤗
ダイエットって痩せてからも維持しないと意味がないのでストレスなく続けられるようにと思ってやってます✨
お付き合いとかで外食の時とかはカロリミットに助けられつつ、翌日に少し調節したりしてます！
アンパンチーまま
返信が遅くなり申し訳ありません💦💦
カロリーを知るのは大切なんですね！
それすらも出来てませんでした💧💧
とりあえず１つずつ、晩御飯から見直してみます！
ありがとうございますm(_ _)m
退会ユーザー
私も全然考えずに色々食べてました😅
甘い物が大好きなので…笑
まずは間食はせず飲み物は水を飲む🤗
これだけでも2〜3キロは最初スルッと落ちると思います❤️
あとは普段から高たんぱく質の食事を意識しつつ、食べるときは美味しく食べて、控える時は控えるって感じでストレスのない方法を見つけると自然とそれが普段の食生活に身についてくると思います✨
お互い頑張りましょう！✌️
アンパンチーまま
私もです😭😭
妊娠前に履いてたスカートがパツパツでやっぱりキツイなぁ。と思って脱ごうとしてたら、息子が「ママ、かーわいー！」と言ってくれたので痩せたいです😭😭
痩せてスカート履きたい！
ゴムのズボン、体系をかくす格好じゃない物が着たい。
頑張ります！
退会ユーザー
ちょっとウルっとしちゃいました😢💓
息子君のその言葉心に刺さりますね😭✨✨
私も結構自分に甘々な生活を送ってたんですが…(息子の卵ボーロが美味しくて私が食べたり🤣)
気づくと産前の服は着れない…いつもゴムの服ばかり😱
そんな時にふと、私息子が幼稚園とかに行くようになった時に入園式にスーツ着こなせる？って思って…
どうせなら、え？本当に子供産んだんですか？って、同じママさんはもちろん、息子からも自慢のママ！ママはいつも綺麗！って思ってもらいたくて頑張りました😭✨
きっと何か強いキッカケがあれば頑張れますよ❤️❤️
アンパンチーまま
言った趣旨は分かりませんが、嬉しいのと太って履けないのとで申し訳なくて💦
息子を追いかけるから。
息子の為にとゴムのズボンばかり履いてたのは言い訳だったのかなと反省しました💦
周りのお母さん、皆細くて綺麗にされてるので自分も頑張らないといけないですね！
マメ子さんにコメント貰えて本当に嬉しいです！！！
甘えてちゃダメですね！！