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ゆき
サプリ・健康

サプリで時間ずらして飲んだ方が効果的になったりしますか。今飲んでる…

サプリで時間ずらして飲んだ方が効果的になったりしますか。今飲んでるのは
低分子マリンコラーゲン&コンドロイチン
明日葉
漢方(ホノミスイセイ)

ときどき飲んだり飲まなかったり
毎日トマト生活
デリテクト
ビタミンD3
葉酸
オメガ3
ビタミンE

コレは一緒に飲まない方がいいとかあったら教えてください。

コメント

まま

漢方は食間が効くといいますよね。食間はご飯とご飯の間なので朝ごはんと昼ごはんの間とかですかね。
あとは健康食品なのでいつ飲んでもいいと思いますが、
オメガ3は何由来ですかね？
フィッシュ由来は酸化が激しいのでオススメしません。
亜麻仁油など、植物性由来の方が酸化しにくいと思いますよ😊

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