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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

今更難しいことはわかっているのですが、、、再来週に控えている健康診…

今更難しいことはわかっているのですが、、、
再来週に控えている健康診断に向けて、
ウエスト周りや体重を少し落とす、コレステロールを減らしたいです、、、🥲🥲🥲
もう手遅れな上で少しでも、、、と思っているので、
前向きなコメント頂けたら嬉しいです😭😭😭

コレステロール下げるために飲むといいのはトマトジュース？青汁？サプリ？サジー？
何が効果ありますか？🤔

コメント

はじめてのママリ

私も直前に頑張るタイプなので
1週間くらい断食します🤣
体重は2、3kg落ちますよ！
でも今の時期は暑いので水分はちゃんと摂ってください！（ジュースやコーヒーではなく水）

みにとまと

もうあまり時間がないので、とにかく食事量を減らすのが1番手っ取り早いです👍コレステロール下げるには脂質をとらない、食物繊維をたくさんとるのが良いです。トマトジュースなどは取り続けて効果が出るので、即効性は期待できないです。

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