離乳食のバランスやメニューについて教えてください。
離乳食について質問です(*'.'*)
今6か月の娘がいます！
2週間前位から離乳食をスタートしました。
最初は10倍粥から始めて 人参やほうれん草を足し、
今はミルクを足さなくても離乳食で足りる位ちゃんと食べれるようになりました。
一食のメニューはだいたい
10倍粥
人参ペースト (人参としらす)
バナナ 1/4
こんな感じであげているのですが、、、
バランスなどはこれでいいのでしょうか？
初めてなので何をどれくらいあげていいのか詳しくわからず悩んでいます。
みなさんのメニューを教えてください。
またオススメのレシピや食材があったら教えて下さい(´∵`)
離乳食の本は買ったのですが先輩ママさんの意見が聞きたいです(:-:)！
- やっぴ(*'.'*)(9歳)
コメント
ちぃちゅん
十分だと思います！！
うちも最初同じま感じでした。
うちの子はさつまいもとコーン混ぜたものが大好きでパクパクいってました^ ^
退会ユーザー
いっぱい食べてくれていい子ちゃんですね♪
バランスもいいと思います
欲を言えば、野菜の種類増やしたいかな？というくらいでしょうか
バナナは果物ですが初期では主食(炭水化物)扱いです
本によると
主食50g(おかゆの場合)
野菜30g
タンパク質15g(豆腐だと30g)
が基本みたいですよ
うちではそれぞれこの倍ずつは食べてますが…(´･ω･`)
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やっぴ(*'.'*)
野菜は何を増やしたらいいでしょうか？
トマトとかですかね(´∵`)
バナナ主食扱いなんですか😮
ご飯と一緒にあげたいほういいですかね？
質問ばかりですいません😭
大体のグラム参考にあげてみます！！- 4月4日
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退会ユーザー
私がよく使うのはほうれん草とブロッコリーとミニトマトです
どれも下ごしらえ簡単なので♪
ブロッコリーは細かく刻んでジップロックに入れて冷凍庫に入れてから30分おきくらいにガサガサするとバラバラに凍るのでめっちゃいいです！
ミニトマトはそのまま冷凍すると、解凍したときに皮むきやすくなってるのでそのままむけます
カボチャ、サツマイモは甘みがあってよく食べてくれるので苦手な野菜食べさせるときは一緒に混ぜ込んでます(-´∀`-)- 4月4日
やっぴ(*'.'*)
良かったです(*'.'*)
サツマイモと、コーン混ぜたやつ作ってみます😳