みにおん
圧抜き程度に手絞りと保冷剤で冷やすのが丁度良かったです☺️
りりり
ガチガチですかね？
濡れたガーゼで包んだり保冷剤でガチガチのとこを冷やしてあげると良いですよ😊
じゃがいもやキャベツを貼ったりもありますが保冷剤が手軽です👍
はじめてのママリ🔰
ガチガチになっている感じですかね??!私もよくなります(´；ω；｀)
赤ちゃんに飲んでもらうのが一番いいみたいです！
あとは搾乳したりマッサージしたり･･･ですかね。
おっぱいが熱い時は保冷剤をガーゼに包んでブラに入れこんだりもしました！
☀️
グリグリマッサージしたり搾乳機で搾乳してます🙆🏻♀️
(☆෴☆)
手で搾乳、保冷剤で冷やすですかね？？
乳腺炎になった時↑のをしなさいって助産師さんに言われました＼(^^)／
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