サプリ・健康
変な質問なんですが、地味な動きでダイエット成功された方いらっしゃい…
こんにちは(*^^*)
変な質問なんですが、地味な動きでダイエット成功された方いらっしゃいますか？？笑笑
お腹まわしたり、背伸びで歩いたり…とかありますがそれで引き締まったよ！とか痩せたよ！とかあれば経験談聞かせていただきたいです。
筋トレも考えているのですが、腰痛のため昔から腹筋が出来ません＞_＜
- ちびな♡mama*:.｡.(9歳)
コメント
退会ユーザー
こんばんは(´ｰ｀)
腰回しはくびれが少し出来ました♡
私も腹筋はヘルニア持ちで
できません(`д´;)
なので仰向けに寝転んで足上げしたりしてます♡
ちびな♡mama*:.｡.
そおなんですねー！
腰回しやってみようかな(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ありがとうございます💓