ココロ・悩み
妊娠後期で睡眠トラブルがあり、サイクルが乱れていて困っています。朝になっても寝付けず、不規則な睡眠時間でクマやだるさがひどいです。24時に寝て朝8時に起きたいですが、どうしたらいいでしょうか。
妊娠後期になってからお腹の苦しさ等もあり
なかなか寝付けず朝になってます☀️
その代わりAM6:00~PM12:00位まで寝てしまいます
またサイクルがおかしいのでPM6:00~PM21:00まで風呂した瞬間に寝落ちしてしまうこととか
本当にサイクルがおかしすぎて治したいのですがなかなか治らず
変な睡眠時間のとり方なのでクマや体のだるさ等が酷いです😭
大体、24時に寝て朝の８時とかには起きたいのですが
どうしたらいいのでしょうか…😞
本当に睡眠に関して今困っています💦
- あちゃん(生後1ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
ゆうこ
1人目妊娠中そんな感じでした😢
寝れずに気付いたら朝で昼間に寝るってサイクルでした！
でも自分が寝たい時に寝るっていうのが子供が出来たら絶対出来ないです。今しか自由に寝たりできないので治さなくてもいいと思いますけどね☺️
あちゃん
一日が勿体なくて😭
買い物行こう！とか何かしよう！って時に眠さに負けてバタンキューです笑
おまけに体のだるさもすごくて😂笑
妊婦さんは大変ですよね😭