ぴんたろう
まだはじめたばかりですが
子どもとYouTubeの2週間でマイナス10㌔痩せれる？
という動画を見て一緒に踊ってます
下の子は私が激しく踊る姿にケラケラ笑うし
すごく汗もかくし
なんだかすごく楽しくて
旦那の前で踊ると旦那が爆笑してそれもまた楽しくて
続けています（笑）
mama
1人目を産んだ時の経験ですが、7キロほど産後太りをしたので
炭水化物を減らし筋トレとダイエットサプリで1ヶ月半で7キロ落としました！
あすまま🌼
AYA監修のやつやってみました（笑）
DVDついてたので、自宅でやっても体重減りました！
ムキムキは全く目指してませんが、ある程度しまって、落ち着いたのでそれを維持してます😊
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