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ミルクよりの混合から、完ミにされた方教えてください。特に張ったりし…

ミルクよりの混合から、完ミにされた方教えてください。
特に張ったりしなくてもおっぱいケアや搾乳などしましたか?

今日からおっぱいあげないようにしてます。今は左の方が胸が大きいですが、痛かったり張ったりはしてません。
でも次の子に備えて掃除をするために、3日後、1週間後、1ヶ月後と搾乳したほうがいいとネットで読みました。本当でしょうか。

母乳外来など行く予定はないので、自分でなんとかケアしていきたいのですが、方法や気をつけることなど教えてください。

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