kanoino🍃
腹圧が、かからなければ
大丈夫と産院で言われました🙆🏻♀️✨
重いものを持つような筋トレや
無理は禁物で軽くする程度なら
大丈夫だそうです🍀
Ms
私は運動してる方がお腹が張らないので結構海外のような筋トレしてます
3番目の子からはじめましたが産むのも産後も楽でした
お腹が張りやすいなど何かあれば控えた方がいいと思います
あとは検診の時に先生に聞くのもありですよ
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