コメント
退会ユーザー
保冷剤とかで足冷やしてました！
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レストレスレッグス(むずむず脚)症候群では？💦
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ベビ子
初めてききました！
それって病院で相談した方がいいんですかね？
結構な頻度で気持ち悪い感じで寝れなくて…- 8月5日
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そうですね、病院に相談されても良いかもしれません💦
- 8月5日
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ベビ子
ちょうど水曜日が検診なので一回相談してみようと思います！
ありがとうございます！- 8月5日
ちゅんた
ひたすら動かしたり、寝るように集中します。
私も悩んでます😫
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ベビ子
凄く眠くて寝落ちするんですけど、ムズムズで目が覚めちゃうんです…
ホント悩みます…- 8月5日
オトモのとよあず
むくみから、脚ムズムズ症候群ですね☠️
わたしもよくなります💨ゴキブリ体操がオススメです✨笑っ
仰向けに寝て、両手両足を天井に向けて
わーっと5秒振ります。
また5秒くらい休んで、
わーっと振ります。
数回繰り返すと結構スッキリしますよ♥️
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ベビ子
浮腫んでるんですかね…
浮腫みは気になった事も指摘された事もないので大丈夫だと勝手に思ってました。。。
お腹が苦しくて仰向けができないくらい圧迫感あって
できるかなー…
できそうだったらやってみます！
ありがとうございます！- 8月5日
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オトモのとよあず
お腹大きいと仰向け苦しいですよね((( ；ﾟДﾟ)))
わたしは、「何かダルくて重くて、自分の足じゃないみたい…」みたいな感覚になり寝れないことがあります🌛
そんなときはむくんでるのかなーと思ってます✨
無理のない程度に試してみてください♥️- 8月5日
めがね
私も少し前なりました！💦
眠りたいのに、足を動かさずにはいられないんですよね‥
色々調べてみたら、どうやら私の場合は鉄分が足りてないのかな？という感じだったので、一日分の鉄分が取れる乳酸飲料を飲んだり、鉄分がたくさん取れるシリアルを食べたりしました！
そしたらその日の夜はピタッと止まりました😅ものすごく分かり易かったです(笑)
はなちゃん
休息時間を足の裏に貼って
メディキュット履いて寝てます😊
おまんじゅう
私は子供の頃からこの症状があります。
恐らくレストレスレッグス症候群だと思ってます。
眠い時に多いですが、たまに日中なる事もあります。
凄く不快でしんどいですよね。
大人になってからは頻度が少なくなってたんですが、出産後は毎日のように起こるようになり、ストレスでした。
夜中の授乳中にムズムズ…でも子供寝かかってるし動けない、でも我慢ができない…！！
可能な時は、寝るのを諦めて好きなバラエティの録画を見たり、ストレッチなどで軽〜く体を動かしたり、意識を他へ向けると症状が治まってきて、眠れるようになりました。
ベビ子
冷やすといいんですか？
早速やってみます！
ありがとうございます！