コメント
やち
むくみ辛いですよね！
私も手がグローブはめてるような感覚になることありますよ（笑）
助産師さんに浮腫はとにかく水分をたくさんとって塩分控えるのが1番！っていわれました！
お腹が大きくなるにつれて浮腫も酷くなると思うのでお仕事も無理なさらないで下さいね⸜(*ˊᵕˋ* )⸝
ゆずれもん
私も後期の検診は毎回むくみ有りでした…笑
塩分、水分を控えるのもそうですが、スイカやバナナ、きゅうりなどむくみに良い食べ物を積極的な食べたり、あとはお腹が大きくなるとやりにくいですが、出来る範囲でストレッチをしたり、メディキュット履いて寝たり…
特にストレッチは効いた気がします！
手のむくみだと、首や肩周りのストレッチが良いかもしれません
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ゆー
私も期待してバナナ食べてます😊スイカやキュウリも良いのですね🎶買ってきます。肩こりも辛いので、首肩周りのストレッチやってみます😆ありがとうございます✨
- 8月5日
ゆー
ありがとうございます😊仕事の時だけなので水分たくさんとってるつもりでも、仕事でそれよりもっと汗かいてるんですねきっと😰
水分とって塩分控えます😆