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最近三回食になり、離乳食作るのが追いつかなくなってきたので朝ごはん…

最近三回食になり、離乳食作るのが追いつかなくなってきたので朝ごはんだけ食パン、ヨーグルト、バナナにしようかな〜と思うんですが、どのくらいあげればいいんでしょうか？
食パンはどこのメーカーでどのくらい？
ヨーグルトも何を何グラム？
バナナはどのくらい？
そもそもそれで足りるのか？
ほんと分からないことだらけなので教えて下さいm(__)m

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