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なつほ
私も9ヶ月頃で指輪はめられなくなりました💦
食事の塩分に気をつける
運動して血液を循環させる
浮腫みを排出する温かい飲み物を飲む（コーン茶が特に良かった）
お風呂にゆっくりつかる
メディキュットをはく
マッサージをする
寝るときに足の高さを上げる
毎日これらを実施しましたが、酷くはならなかったけど改善は難しかったです😅
先生に聞いても妊婦は浮腫むもんだと仰っていたので、色々やってみて現状維持をし、静脈瘤などができないように気をつけてあと少しの妊婦期間乗り切ってください😊💓
あ
回答ありがとうございます！
いろいろ教えてくださってありがとうございます🥺🙏
改善が難しくてもこれ以上悪化したくないので
今日から実践してみます💪
ありがとうございました！！