コメント
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寝る時に足を高くしてから寝ると、少しは浮腫みがマシになりましたよ(^^)ふくらはぎの下にクッションを置いて高めにして寝たり、立ち仕事をしていたのでマッサージも出来るだけしてました！
参考になるか分かりませんが良かったら試してみて下さい☆
あかにゃ
特に臨月はむくみますよね( ´•д•` )💦
あたしもだいぶ前ですが、出産前は足つったことないのにつったり、むくみもあまりなかった方なのにむくんだりと嫌でした(/´△`＼)
とにかくむくみは足を高くするためにクッションを足元に積んで、臨月で仰向けは苦しいので横向きで足を上げていました。笑
寝てる間にいつのまにか落ちてるのはもう気にせずに。。笑
あと暇があったら、かかととつま先を交互に5秒くらいパタパタ運動させていました！笑
あまり役に立たない対策ですが、、(><)
頑張ってください(∩´∀`∩)
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なな
私も最近足がつったりもするようになって辛いです(´･ω･`)
足パタパタ運動、試してみます！！- 3月30日
miiinaaaaaaa
後期になるとむくみますもんね💦
私はむくみもひどくて、さらによくつってたので、ふくらはぎまでのむくみ取り？サポーターみたいなのを毎晩履いてました！
あとはお風呂上がりにマッサージしまくってました(^-^)
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なな
むくみ取りサポーターですか！！
私も試してみようかな\\(◡̈)/♥︎- 3月30日
★chococo★
むくみ辛いですよね>_<
とにかくリファでコロコロしまくってます！
最初は痛く感じますが、コロコロしてるうちにお肉も柔らかくなりますよ★
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なな
ありがとうございます！
地道なマッサージが一番ですね\\(◡̈)/♥︎- 3月30日
なな
ありがとうございます((*´∀｀*))♡
寝る時足を高くして寝るの、試してみます！