コメント
あや
コンソメスープや
味噌汁にたくさん野菜入れちゃいます😂
あともう生野菜もいいと聞いたのできゅうりとコーンのツナサラダ今息子の大好物です😊
野菜少ないなと思ったらフルーツ食べさせたりしてます！
みーた
うちはラタトゥイユが好きで、どんな野菜入れても全部食べてくれます🙋♀️
パスタ用のミートソースも色んな野菜入れて冷凍してます！
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ゆぽ
ラタトゥイユ！！
作ったことなかったです！
作ってみます☺️
ありがとうございました！- 7月31日
退会ユーザー
こんばんは
野菜を沢山食べてもらいたいので
沢山作って全て冷凍してます
①人参、玉ねぎをブレンダーで切ってあらごしトマトパックと混ぜ火にかけてソース
②麻婆茄子 茄子・玉ねぎ・人参 一番好きな様です！
③パプリカ・ズッキーニ茹でて冷凍 素材が甘いので特に味付けせず
④しいたけ・しめじ・舞茸
ブレンダーで切って バター炒め
⑤かぶ・白菜 ・玉ねぎ味噌炒め
⑥じゃがいもマッシュ&チーズ
⑦とりむね肉と粗く切った玉ねぎのハンバーグ
⑧モロヘイヤ・オクラ 鰹節和え
⑨人参・大根スティック
⑩ひじき煮
⑪キャベツ玉ねぎ人参 ダシ炒め煮
あとは冷凍カット野菜
ブロッコリー ・ベジタブルミックス・インゲン・アスパラガスの穂先はそのまま出したり
ほうれん草・小松菜の冷凍を買ってきて 凍ってるままブレンダーにかけて 溶ける前にまた冷凍します 繊維質なので少しブレンダーかけると食べやすい様です！
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ゆぽ
コメントありがとうございます！
すごい！✨
しっかりやってらっしゃって尊敬します😭💕
私も見習わなきゃ！
すべて参考にさせてもらいます！
詳しくありがとうございました🙇♀️💕- 8月1日
ののの
うちは豆腐大好きなので、色んな野菜を和風出汁やコンソメなどでクタクタに煮たもの(最近それさえもめんどくさくて炊飯器で炊いてます😂)を冷凍保存しといて、その都度回答したものに豆腐混ぜたりしてます！
あとは上の方のようにラタトゥイユもします。カゴメの「あまいトマト」っていう紙パックのトマトジュースがそのままでも甘くて美味しいのでそれをベースに作ってます☺️酸味があまりないので変に調味料足したりしなくて手軽ですよ🤩
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ゆぽ
コメントありがとうございます！
うちの子も豆腐大好きなのでとても参考になりました✨
あまいトマトですね！
探してみます💕
ありがとうございました！- 8月1日
ゆぽ
コメントありがとうございます😌
汁物にいっぱい野菜いれちゃうのもいいですね！
うちの子きゅうり噛めないみたいで食べてくれなくて😭どのくらいの大きさであげてますか？
フルーツ最近あげてないのであげようと思います！
あや
前まではタンパク質で悩んでたのに今では野菜が足りない！と毎日思います🤣
きゅうりは薄い輪切りにしてます😊
ゆぽ
薄い輪切りですね！
今の季節きゅうり食べてくれると助かりますよね！
あげてみます💕