コメント
みさき
妊娠中、便秘の時はこんにゃくゼリーとか、ヨーグルトにグラノーラ入れて食べてました！
食事は、つわりの時は食べれそうな時に食べれそうな物を食べてました。
体重は気にせず。
腰の痛みは、薬とか湿布も使えないので、自分で揉んだりマッサージしてました。
退会ユーザー
腰の痛みは 旦那さんにマッサージしてもらったり、寝方を変えると良いと思います！
便秘は 根菜類などの野菜や食物繊維の多いものや 朝ヨーグルト食べたりとかするとお通じ良くなりますよ！
妊娠が進むと 腰の痛みも便秘もさらに悪化するので、初期のうちに対処法を見つけておいた方が良いと思います！
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はじめてのママリ🔰a3m
どんどん悪化するんですね(;_;)
いまからいろいろチャレンジしてみます！！
ありがとうございます！- 7月29日
はじめてのママリ🔰a3m
ありがとうございます！
グラノーラですね！
やってみます！！
マッサージも(;_;)