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まま💓
妊活

血液検査でたんぱく質が足りないと言われたんですが、みなさん妊活にた…

血液検査でたんぱく質が足りないと
言われたんですが、
みなさん妊活にたんぱく質は何で取ってましたか？😅

たんぱく質って何の食材に多いですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

主に肉、魚、大豆製品とかですかね😂

やはり朝の定番、ご飯に納豆、味噌汁、焼き魚なんてメニュー最適なんでしょうね💦💦

みみり

私はオイコスと胸肉食べてます😊
今は夏なのでオイコス凍らせて食べたりしてます🌟

deleted user

肉、卵、乳製品、豆腐、豆乳、魚なんかがタンパク質ですね！

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