はと
張ってる部分を手のひらで圧迫しながら吸わせると、楽になりますよ！やってみてください！
04ちゃん
助産師さんの所に通って、おっぱいマッサージを受けていたんですが、おっぱいがカチカチになってしまったら、おっぱいを下からすくい上げるように手のひらで持ち上げ、上下左右にガンガン振る！痛くても我慢して振る！と言われました（笑）
嘘だ〜と思ってやってみましたが、振っている最中から、おっぱいが出始めて、カチカチ部分に少し柔らかさが出ました。
ただ、硬くなっているおっぱいを振るので、痛いです。かなり痛いです。痛いよ〜と思って手加減すると、効果は望めません（笑）
でも、私の場合は効果があったし、少し張りが気になるな〜っていう時にも振っていたら、乳腺炎もなく、卒乳までできましたよ。
おさえ
ありがとうございます！やってみますー😭
おさえ
なるほど！！ありがとうございます。痛いのは辛いですが乳腺炎なったらもっと辛いのでやります！！！
あっこ犬
赤ちゃんの下顎の部分が、その痛い部分にくるように吸わせると良いと聞きました。
起きたままでその体勢にするのは難しい場合、赤ちゃんをゴロンと寝かせて、その上にママがかぶさるようにして痛い部分と赤ちゃんの下顎の位置を合わせます。
かなり変な体勢ですが、、、
私もそうやって痛くなったらしこりを解消してます。
あとは、湯船の中で乳房ではなく、乳首を縦横に引っ張って痛い部分からの乳管を開通させます。
乳管が詰まっていると、出口が塞がれた状態なので、乳腺にお乳がたまってしまうというわけです。
おさえ
ちくびを縦横に引っ張るんですか？！
想像しただけで痛そうですがやってみます💦
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