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くみちょう
サプリ・健康

産後ダイエットしてますか?元々筋肉量も少なく太りやすい体質なんで、見…

産後ダイエットしてますか？
元々筋肉量も少なく太りやすい体質なんで、見事に痩せません。
皆さんが心がけてることやダイエット法はあれば教えてください。

コメント

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筋トレ、食事制限、おやつやジュースを食べない、、
ですかね^ ^

くうちゃん

痩せたいと思うほど痩せなくて今は25キロ痩せて標準体型になりました꙳★*ﾟ

私もすぐ太るので気をつけてることは色々ありすぎて…w
ですが食事など当たり前のことから見直して気合いを入れすぎないことが大切だと思います☪️

deleted user

食事量、バランスよく、太ももに筋肉つけると代謝があるがるので誰にもみられない時にお相撲さんみたいな格好して30秒キープ

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