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なおたん*✧︎
雑談・つぶやき

看病疲れのためか、ダイエットに拍車がかかったのか、10連休から8キロ痩…

看病疲れのためか、ダイエットに拍車がかかったのか、
10連休から8キロ痩せた(笑)
私も肥満スタート。
ようやく、BMI上は肥満ではなくなり、
体脂肪率38(爆笑)だったのが31まで減ったのは
頑張った方だと思いたいです


が!まだ元に戻れてませんので
痩せたい~( ᵕ_ᵕ̩̩ )

ダイエットヴィレッジ見て運動参考にします( ´・∀・`)b

コメント

油淋鶏の極み

お疲れ様です🥺❤️
凄すぎです😅
痩せたのは嬉しいですが、体大丈夫ですか😱?
私もやばいので20キロ痩せないとです😩😩

ダイエットヴィレッジ知らないので、見てみます😄
私、YouTubeののがチャンネルって人の筋トレしてますが、きついです😁💦

  • なおたん*✧︎

    なおたん*✧︎

    まみんどるさーん( ´・∀・`)b
    いえ、大変体が軽くむしろ体調良くなりました( ¨̮ )

    ダイエットヴィレッジは現在RNCで放送中です⑅︎◡̈︎*
    金子賢の筋トレとか参考になってます( ¨̮ )
    のがちゃんねるもやってますがあれはきついですよね( ᵕ_ᵕ̩̩ )

    • 7月26日
  • 油淋鶏の極み

    油淋鶏の極み

    こんばんは😂
    めっちゃ羨ましいです😭😭

    今知って途中ですが録画しました😂
    金子さんの筋トレ見てみます!!!
    のがちゃんの地獄のプランク?死にます😂😂

    • 7月26日
  • なおたん*✧︎

    なおたん*✧︎

    いえ、まみんどるさん、
    私、小数点以下四捨五入で70帰路からのスタートですよ?(笑)

    あとダイエットメニューとかも参考になります⑅︎◡̈︎*
    あれはきついので2分間の腹筋の方やってます( ¨̮ )

    • 7月26日
deleted user

なおちゃん❤
わたしもダイエットビレッジ観てるよ(*´艸`*)ウシシ
10連休ってGW?8キロとかすごい!(*゚Д゚艸)
無理は禁物よ💦
わたしは…産後ダイエット頑張ります(笑)

  • なおたん*✧︎

    なおたん*✧︎

    そうそうGW⑅︎◡̈︎*
    実は急に太りすぎたせいで肝臓もやられて、コレステロールもやばく、糖尿病になりかけてて元の体重にまで戻れば全て改善すると言われて頑張ってるよ( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )♡

    でも痩せた方が体調良いよ( ´・∀・`)b
    今までが過食過ぎてね( -᷄ω-᷅ )💭

    • 7月26日
  • deleted user

    退会ユーザー


    8キロ痩せたのはすごい❤
    前に言ってたね💦太ってると体にくるって聞くもんね(´;ω;`)
    わたしは産後戻らないまま2人目妊娠してるし、しかも肥満から妊娠だよ😭10キロ増加して産院から栄養指導入った😱

    • 7月26日
  • なおたん*✧︎

    なおたん*✧︎

    私の場合は短期間で急に太ったのが良くなかったみたい( ᵕ_ᵕ̩̩ )

    10キロだと栄養指導はいるの?( ・ ・̥ )
    ばつまるちゃん、勝手な妄想だけどモデルみたいな人だと私思ってるよ( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )♡

    • 7月26日
  • deleted user

    退会ユーザー


    あと何キロ痩せる予定なの??

    うちの産院は10キロ増えたら栄養指導らしいよ😂1人目の時は臨月前で8キロ抑えたから言われなかった💦結果産む時は11キロだったけどさ(笑)
    臨月まであと2週間あるのに10キロ増えたのと、肥満からだから余計かな😱
    産後2ヶ月頃に友だちの結婚式があってさ…痩せないとやばい😳
    ちょいちょいー!モデル体型なわけなーい😱😱😱😱
    見たらガッカリするよ😑

    • 7月26日
  • なおたん*✧︎

    なおたん*✧︎

    あと8キロ( ¨̮ )
    そうなんだね( ; - ; )
    わたし、娘の時はあの!つわりのせいで全然太らなくて注意されたことがないからそこらへんがわかってなくて💦

    私も友達の結婚式前は絞ったけど、すぐリバウンド( ˙-˙ ☝︎)☝︎

    • 7月26日
  • deleted user

    退会ユーザー


    ひぇぇ!あと8キロ痩せるのー?💦無理のないようにね😭
    今回悪阻酷くて吐いたのに増えたー!いまだに吐くのに増えるしさ😑😑😑
    産後マジで頑張る…(笑)

    • 7月26日
にわ

すごいです!!
運動頑張ってましたもんね✨
私も体脂肪減らしたいんですがなかなか減らず😭
無理せず頑張りましょう♥️

  • なおたん*✧︎

    なおたん*✧︎

    こんばんは( ・ ・̥ )♡
    スタートがひどいものですから(笑)50キロから痩せるのと70キロから痩せるのでは後者が痩せやすいので(笑)

    お互い頑張りましょうね( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )♡

    • 7月26日