退会ユーザー
ソフロロジーの、呼吸です！
あと大声出さない(笑)
でした！(笑)
退会ユーザー
うまく産めるというのがどういう意味かはわかりませんが、
おしっこが溜まってると赤ちゃん出て来にくくなるみたいなのでとにかく水分よくとってトイレ行ってって言われました！
あとは陣痛の間によく動くとかですかね
カナダ★
助産師さんの言う事を聞く！
これに限ります（笑）！！
退会ユーザー
わー😭いよいよですね😭❤️
もうすぐ会えるんだ！！！と
思いながらいきむのが
私的にはいい感じでした❤️(笑)
ずっとずっと会いたかった我が子にもうすぐ会えると思うと何でもよくなる気がして🤗(笑)
いい回答になってなくてすみません、頑張ってください😍💕
らんらん
動けるうちに動いて
赤ちゃんをだす感覚は捨てて
大きいう〇こをだす感覚で力いれたら ぐぅっと赤ちゃんでてきますよ💗
頑張ってください！！
退会ユーザー
あぐら座りして、落ち着いて赤ちゃんに酸素届けるイメージです💓
もう少しですね！頑張ってください！！
しま
踏ん張るときにうんち出そうで躊躇してたら、酸素量が減って酸素マスクやら吸引分娩になっちゃいました💦
出ても気にしないつもりで、むしろうんちを出すように思いっきり踏ん張って下さい！(笑)
🌈
助産師さんがアドバイスくれるから大丈夫です🙆♀️
もう少しで会えますね！！
なたでここ
私は助産師さんに、本能のまま産めばいいよ！って言われたので叫びながら陣痛に耐えました😉笑
声出してもよく息吸って吐くことは大事なので呼吸だけは意識した方がいいかもです💦
自分が息吸わなかったら赤ちゃんも苦しいらしいので😨
実際陣痛ピークになると余裕ないと思いますが、頑張って下さい👶🌟
コメント